Resilienz-Coaching: Mut und Halt für Umbrüche

Porträt von Mareike Hoffmann, vor eine Wand gelehnt mit Händen in den Taschen

Veränderungen sind womöglich die einzige Konstante im Leben. Sie können uns dabei helfen, uns lebendig zu fühlen, uns selbst neu kennenzulernen und wertvolle Erfahrungen zu machen. Doch sie bringen oft auch Unsicherheit, Zweifel und Chaos mit sich.
 
Ich bin Mareike Hoffmann und unterstütze dich als Resilienz-Coach und -Trainerin dabei, Veränderungsprozesse aktiv zu gestalten. Damit du Mut und Halt für deine nächsten Schritte gewinnst. In Berlin und digital.

Veränderungen meistern mit Mut und Klarheit

Umbrüche haben viele Gesichter und Ursachen – eine Verlusterfahrung oder Kündigung, ein Neustart an einem anderen Ort oder in einer neuen Rolle, ein Berufswechsel oder der Wunsch, sich aus einem Gefühl der Stagnation zu befreien. All das kann Ausgangspunkt für ein Coaching sein.
Manche Wendepunkte sind selbstgewählt, andere leider überhaupt nicht. Doch wir haben stets die Wahl, was wir mit ihnen machen.

Wie du von einem Coaching mit mir profitierst:

  • Du findest Ruhe im Kopf und die umhergewirbelten Puzzleteile deines Lebens fügen sich wieder zu einem für dich stimmigen Bild zusammen.
  • Du lernst dich besser kennen und stärkst dein Selbstbewusstsein.
  • Du bekommst Klarheit darüber, was dir für deine weiteren Schritte Halt gibt – und wovon du dich getrost trennen kannst.
  • Du lernst Wege und Möglichkeiten kennen, wie du dich auch für zukünftige Veränderungsprozesse stärken kannst.

Manchmal braucht es nur einen Perspektivwechsel, um wieder klar zu sehen. Und was gerade noch wie eine Sackgasse wirkte, entwickelt sich zum Weg zu neuen Ufern.

Jeder Weg ist individuell: Im 1:1-Coaching erkunden wir, wohin deine Reise gehen soll und probieren gemeinsam die ersten Schritte zu deiner Lösung aus.

Hier findest du mehr Infos zu mir, meiner Motivation und meinen Qualifikationen.
Erhalte hier einen Überblick über den Ablauf eines Coaching.

Willst du dir einen Eindruck davon machen, wie ich arbeite und auf welche Themen ich in meinen Coachings oft stoße? Resilienztrainer Markus Pohle hat dazu ein Video-Interview mit mir geführt.

Bereit für einen Perspektivwechsel?

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Los gehts!

Das sagen meine Kund:innen

Kathrin M.

Ich bin sehr glücklich und dankbar dafür, bei Mareike im Coaching gewesen zu sein. Sie ist eine sehr angenehme, empathische und unvoreingenommene Person. Durch ihre feine Beobachtungsgabe kann sie Zusammenhänge sehr gut herstellen und auf den Punkt bringen, sodass dadurch wichtige Blockaden gelöst werden konnten. Wir konnten in kurzer Zeit Vieles besprechen, ohne dass sie dabei den Rahmen und die Struktur aus den Augen verloren hat. Ich kann Mareike als Coachin uneingeschränkt weiterempfehlen!

Melanie R.

Das Coaching mit Mareike war sehr hilfreich. Ich habe es genutzt, um über einige Veränderungen in meinem Leben zu sprechen und Prioritäten zu setzen. Ihre strukturierte Herangehensweise und spannenden Fragen halfen mir, besser Entscheidungen zu treffen. Besonders wertvoll fand ich darüber hinaus die Übungen, bei denen wir einen Blick in die Zukunft geworfen haben. Ingesamt kann ich Mareike auf jeden Fall weiterempfehlen!

Luisa H.

Während meines Resilienztrainings mit Mareike war ich immer wieder von mir selbst überrascht, denn im Gespräch wurde mit Leichtigkeit deutlich, was ich auch alles schon weiß beziehungsweise welche Techniken ich durch Erfahrung schon nutze. An den Punkten, wo es hakte, übten wir in den Sitzungen neue Strategien, die ich dann auch im Alltag gut beibehalten konnte. Mareikes einfühlsame Art und verständliche Erklärweise sorgten dafür, dass ich mich auf die Gespräche freute. Besonders dankbar war ich für ihre Fähigkeit bewertungsfrei zu kommunizieren.

Ich wünsche vielen Menschen, dass sie mit Mareike ihr Leben klarer und entspannter gestalten können!

Coaching mit mir: Das erwartet dich.

Raum für dein persönliches Anliegen

Ich bringe ein ehrliches Interesse an Menschen und ihren Lebenswegen mit und schaffe einen offenen und vertrauensvollen Raum für dich und deine Themen.

Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Du weißt am besten, was für dich und dein Leben richtig ist. Ich begleite dich dabei, den Weg dafür zu ebnen. Dafür ist ein respektvoller Umgang auf Augenhöhe zentral.

Jeder Coaching-Prozess ist einzigartig

Bei mir gibt es keine vorgefertigten Lösungen. Deine individuellen Wünsche, Bedürfnisse und Anliegen stehen im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit.

Das Wesentliche erkennen

Ich schaue mit einem analytischen Blick auf die Dinge und helfe dir, komplexe Situationen zu entwirren. Gemeinsam arbeiten wir heraus, was des Pudels Kern ist.

Ins Handeln kommen

Im Coaching geht es nicht nur um gute Ideen. Wege entstehen beim Gehen – wir entwickeln gemeinsam konkrete Schritte, um dein Ziel zu erreichen.

Freude an Veränderung

Bei allen großen Lebensthemen darf aus meiner Sicht der Humor nicht auf der Strecke bleiben. Es kann manchmal ernst zugehen – aber es darf auch gelacht werden!

Noch Fragen?

Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare direkt einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch!

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